Classes de Salut per a nens i nenes

Que treballem? Quins són els BENEFICIS?
1. corregir postures incorrectes
2. prevenir dolors i lesions d'esquena (com desviacions de columna)
3. millorar l'elasticitat, la força i la resistència muscular
4. conèixer millor el seu esquema corporal
5. millorar capacitats de coordinació, equilibri, concentració i atenció.
6. treballar la consciència, la relaxació i la respiració
7. millorar l'autoestima i la confinaça en si mateixos
8. complementar amb d'altres activitats físiques
Com ho fem? i que treballem a dins les classes?
- Pilates per a nens/es
- Ioga per a nens/es
- Estiraments i treball muscular correctes per a ells/es
- Exercicis de reeducació postural i terapèutics
- Exercicis de relaxació, respiració i concentració
- Treball tan individual com en grup
TREBALL GUIAT, ADAPTAT I ATRACTIU PER ELLS I ELLES!
PLACES LIMITADES!!
RESERVES i + INFORMACIÓ: 686 740 172 (Montserrat)